De hecho, con el entrenamiento regular, tales como levantamiento de pesas, sólo el 40% de sus músculos a trabajar. Con el ejercicio de vibración, ese número puede llegar a casi el 100%. No sólo va a tener más contracciones de los músculos en un corto período de tiempo, sino también más de sus músculos estarán trabajando durante este tiempo. Todos mejoró su ejercicio lleva a la vibración de ser una forma segura y rápida para ejercer de manera efectiva.
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